10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Fumo
Segundo a Organização Mundial de Saúde
(OMS), o tabagismo é a principal causa de morte
evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20
anos.
A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres). Veja agora a lista de 10 coisas que você precisa saber sobre o fumo.
1.
O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente
as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas
doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o
câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.
2.
O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular;
problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.
3.
O hábito de fumar enfraquece o cabelo e
faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da
pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de
colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam
surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.
4.
Os malefícios do fumo são maiores nas
mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da
pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade,
câncer de colo de útero, menopausa
precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).
5.
Quando o fumante dá uma tragada, a
nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9
segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a
elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no
começo, causa dependência e vício.
6.
O tabaco é prejudicial também para quem
se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças
imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num
adulto exposto ao fumo
passivo.
7.
O tabagismo passivo é a 3ª maior causa
de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo
excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos
imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia,
aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento
dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e
longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o
pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em
crianças.
8.
A convivência com um fumante aumenta o
risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o
colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de
relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições
pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a
ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer
arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.
9.
O tabagismo passivo é especialmente
perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o
risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o
parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças
pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do
cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma,
exacerbações da asma e infecções de ouvido.
10.
Ao parar de fumar, o risco de doenças
diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece. Após 20
minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas
voltam ao normal e a pulsação cai. Após 8 horas sem cigarro, o nível de
oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante. Após 24
horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça. Dois
dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas. O corpo já
não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco. Após duas
semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade. Após 5 anos, o risco
de ter câncer de pulmão também reduz 50%. Após 15 anos, o risco de sofrer
infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.